オートミールでさば味噌＆おにぎり
おにぎり初挑戦のレシピです👍
具材は高タンパク質のさば味噌を使いました🐟
最近はさば味噌もほぐしたものが売っており『おいしいさば味噌ほぐしました』を使用しました✨
カネタという会社の商品ですが他にも
『おいしい焼き塩さばほぐしました』
『おいしいししゃもの卵と鮭ほぐしました』
などがありどれも気になります‼️
今回はこのさば味噌に加えて醤油を小さじ1/2を加えました👍
是非お試しください♩
そして2021年4月に米化に特化したオートミールが日食さんから発売されました❕
オートミールおにぎりを作るならこれを試さない手はありませんね👍
オートミールでさば味噌おにぎり
さばを使った高たんぱく質なヘルシーおにぎりです🍙
Ingredients
- 30 g オートミール 日食プレミアムピュアオートミール
- 1 枚 海苔 味海苔の方が良い
- ½ 小さじ 醤油
- 1 大さじ さば味噌ほぐし カネタ
Instructions
- オートミール30gに水50ccを加える
- 電子レンジ600Wで1分温める
- さば味噌ほぐしを好みの量(約大さじ1)入れ、醤油を小さじ1/2入れ混ぜ合わせる
- ラップで包み成形し、海苔を巻く
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