オートミールでさば味噌&おにぎり

オートミールでさば味噌&おにぎり

おにぎり初挑戦のレシピです👍

具材は高タンパク質のさば味噌を使いました🐟
最近はさば味噌もほぐしたものが売っており『おいしいさば味噌ほぐしました』を使用しました✨

カネタという会社の商品ですが他にも
『おいしい焼き塩さばほぐしました』
『おいしいししゃもの卵と鮭ほぐしました』
などがありどれも気になります‼️

今回はこのさば味噌に加えて醤油を小さじ1/2を加えました👍

是非お試しください♩

そして2021年4月に米化に特化したオートミールが日食さんから発売されました❕
オートミールおにぎりを作るならこれを試さない手はありませんね👍

 

オートミールでさば味噌おにぎり

さばを使った高たんぱく質なヘルシーおにぎりです🍙
Cook Time 10 mins
Total Time 10 mins
Course 主食
Cuisine 和食
Servings 1

Ingredients
  

  • 30 g オートミール 日食プレミアムピュアオートミール
  • 1 海苔 味海苔の方が良い
  • ½ 小さじ 醤油
  • 1 大さじ さば味噌ほぐし カネタ

Instructions
 

  • オートミール30gに水50ccを加える
  • 電子レンジ600Wで1分温める
  • さば味噌ほぐしを好みの量(約大さじ1)入れ、醤油を小さじ1/2入れ混ぜ合わせる
  • ラップで包み成形し、海苔を巻く
Keyword オートミール, おにぎり, サバ味噌缶詰
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