オートミールでアンチョビしらすチャーハン

• 2020.04.13
• 低価格 和風

Tweet

■材料

・アンチョビ

・シラス　１パック

・にんにく　１かけら半

・卵 １個

■作り方

①にんにくを細かくきざむ

②オートミール30gに水60cc入れ１分温める

③フライパンにオリーブオイルを入れ、アンチョビとニンニクを入れ軽く炒める

④③にオートミールを入れほぐしながら炒める

⑤シラス半分と溶き卵を入れ、炒めながら混ぜ合わせる

⑥残りのシラスを盛り付ける

 

 

 

レシピブログに参加しています！宜しければクリックして下さい♪

関連記事

• 豚バラカレー
• オートミールでプリンパンケーキ
• オートミールで山芋のにんにく醤油焼き
• オートミールでフカヒレスープおじや
• オートミールでバナナ＆ミックスナッツのせ
• オートミールで牛もつ鍋おじや

• 前の記事
  

  オートミールで牛肉そぼろ丼 2020.04.12

• 次の記事
  

  オートミールでクリームシチューライス風 2020.04.14