オートミールで磯辺焼き

• 2020.04.19
• 低価格 和風

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■材料

・★青のり

・★薄力粉　大さじ1と1/2

・★片栗粉　大さじ1

・★水　大さじ2

・★塩　ひとつまみ

・ごま油

・めんつゆ　小さじ1/2

■作り方

①オートミール30gに水60ccを入れ、めんつゆを入れる

②電子レンジ600Wで1分40秒温める

③★を混ぜ合わせ、衣を作る

④オートミールを一口大に小分けにし衣をつける

⑤ごま油を引いて両面を焼く

⑥焼けたらお皿に取り出し、塩味が足らない場合は上から塩をかける

 

 

 

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