オートミールでチヂミ

• 2020.04.24
• お手軽 低価格 和風

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◼️材料

・ニラ 2本

・卵 1個

・キムチ

・醤油

・きざみねぎ

◼️作り方

①オートミール30gに水70ccと醤油ひとまわし入れる

②電子レンジ600Wで1分40秒温める

③②にニラ、キムチ、きざみねぎ、卵をいれよくかき混ぜる

④フライパンに③を平たく伸ばし中火で両面焼く

 

 

 

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