オートミールで悪魔の壺ニラお焼き

◼️材料
・ニラ 1袋
・以下の調味料
★味噌 小さじ2
★醤油 小さじ1
★塩 小さじ1/4
★うま味調味料 小さじ1/3
★一味唐辛子 小さじ1/2
★ごま油 小さじ2
★おろしにんにく 少々
◼️作り方
①りゅうじさんの悪魔の壺ニラレシピで壺ニラを作る
②オートミール30gに水70ccと醤油をひと回し入れる
③電子レンジ600Wで1分40秒温める
④オートミールに壺ニラを入れ混ぜ合わせ、フライパンで両面焼く
⑤焼けたら上に壺ニラをのせる
※壺ニラの量は多い為、お好みの量をお使い下さい
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