オートミールでアイスオートミール

オートミールでアイスオートミール

このレシピはTwitterで@kuromitsu_kingさんに教えて頂いたレシピです🥣
プロテインも使用している為、高たんぱく質!
これからの暑い季節にピッタリのレシピです!ぜひお試しください♪

※写真はレシピの半分の量で作ったものです

■材料

・プロテイン 40g (マイプロテインのモカ味を使用)

・水 300ml

・バナナ 1本

・ヨーグルト 80g

■作り方

①オートミール50gに水、プロテインを入れまぜる

②電子レンジ600Wで2分温める

③粗熱が取れたらヨーグルトとバナナ、その他お好みのフルーツを入れ凍らせる

④食べる6時間前に冷蔵庫に移す

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