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オートミールでチョコバナナ蒸しパン

VALX WHEYプロテイン(チョコレート味)を使ったチョコバナナ蒸しパン
Prep Time 5 mins
Cook Time 10 mins
Total Time 15 mins
Course デザート
Cuisine 和食
Servings 1
Calories 204 kcal

Ingredients
  

  • 3 大さじ オートミール 日食プレミアムピュアオートミール
  • 1 バナナ
  • 1 小さじ ベーキングパウダー
  • 30 g チョコレートプロテイン
  • 50 cc 牛乳
  • 1
  • 少量 無塩ナッツ お好みで

Instructions
 

  • オートミール大さじ3に牛乳を入れて浸しておく
  • バナナを小さく切り①に入れマッシャーで潰す
  • チョコレート味のプロテイン、ベーキングパウダー、卵を割り入れよく混ぜる
  • 深めの皿に入れ替えて、電子レンジ500Wで3分温める(具合を見ながら足りなければ追加で温める)
  • お好みでナッツをのせる
Keyword VALX, オートミール, バナナ, プロテイン, 蒸しパン